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医師が薦めるその根拠

医師が勧めるその根拠

病気にならない家づくりの科学的根拠

プロフィール

1959 年東京生まれ。早稲田大学理工学部建築学科卒業、同大学院修了。(株)日建設計、東京大学助教授を経て2006年より現職。専門分野は建築環境工学。博士(工学)。日本学術会議連携会員、日本建築学会理事、日本LCA 学会理事。内閣官房、国土交通省、文部科学省、経済産業省、環境省、厚生労働省などの建築関連政策に関する委員を務める。共著に、「CASBEE入門」、「建築と知的生産性」、「健康維持増進住宅のすすめ」、「熱中症」、「LCCM 住宅の設計手法」、「最高の環境建築をつくる方法」ほか多数。

略歴

  • 1983年04月 株式会社日建設計 設備設計主管
  • 1998年07月 東京大学生産技術研究所 助教授
  • 2000年04月 株式会社日建設計 環境計画室長
  • 2000年04月 早稲田大学大学院非常勤講師(理工学研究科)
  • 2000年05月 東京大学生産技術研究所研究員
  • 2002年04月 慶應義塾大学訪問教授(理工学部)
  • 2005年03月 中華人民共和国・清華大学建築エネルギー研究センター国際学術委員会委員
  • 2005年04月 名古屋大学大学院非常勤講師(環境学研究科)
  • 2006年01月 慶應義塾大学理工学部システムデザイン工学科 教授
  • 2007年04月 東北大学大学院非常勤講師(工学部、工学研究科)
  • 2008年04月 慶應義塾大学理工学部システムデザイン工学科 教室幹事
  • 2008年10月 日本学術会議 連携会員
  • 2010年04月 慶應義塾大学大学院理工学研究科開放環境科学専攻空間・環境デザイン工学専修主任
  • 2010年04月 東京工業大学非常勤講師(教育環境創造研究センター)
  • 2010年04月 早稲田大学理工学術院非常勤講師
  • 2011年04月 慶應義塾大学理工学部 学習指導副主任
  • 2013年10月 名古屋大学大学院非常勤講師(環境学研究科)

 

住まいの断熱性能を高めれば

健康リスクは軽減できる

慶應義塾大学理工学部システムデザイン工学科 伊香賀 俊治教授

日本の家庭内事故による死亡者数は約15,000人。大きな原因となっているのが住宅内の"寒さ"です。
慶應義塾大学の伊香賀教授は、「住まいを暖かくすることで入浴時や起床時の血圧上昇を抑え、
心筋梗塞や脳卒中などの発症を防げる」と指摘しています。

寒い家で起こる入浴事故が多発している

暖かい住宅は脳卒中や心筋梗塞も予防する

私は、住まいの断熱性能を高めることによって、健康にどんなメリットがあるかという研究を大学で行っています。
 たとえば、断熱の省エネ性能が昭和55年基準以前の住宅を、平成11年度基準程度まで性能を高めた場合の、風邪の発生率について研究を行ったところ、温暖な地域に住む30~40代の男性の冬の風邪の発生率が7.9%も改善される可能性があることがわかりました。
 ところが、全国5200万軒ある戸建て住宅のうち、現在の省エネ基準を満たしているのはたった5%しかありません。近年、新しく建てられた住宅では約5割が基準を満たしているとはいえ、過去数十年の積み重ねとしては、非常に断熱性能の低い住宅が多いといえます。
 さらに地域別に見ると、省エネ住宅の普及率が6割以上あるのは北海道、青森県、山形県、岩手県、長野県の一部であり、南にいくほど普及率が下がっていることがわかります。

こうした断熱が普及していない住宅で、冬の病死者がたくさん出ているのです。
 特に増えているのが、浴室内の溺死事故による死者数で、2012年には約6000人と、交通事故死にほぼ匹敵する数字です。さらに病死扱いの死者数も含めると、およそ1万9000人もの人が浴室で死亡していると推計されます。
 浴室内の溺死事故の原因のひとつは、住宅内の温度差が血圧の急上昇・急低下を招き、お風呂の中で意識がもうろうとして沈んでしまう、いわゆるヒートショックによるものですが、もうひとつは熱中症ではないかと考えています。
 寒い家に住んでいる人ほど熱いお湯に長く入る傾向があり、お風呂の中で体温が上昇し、気がついたらのぼせて体が動かず、湯船から出られずに溺れてしまうケースが多く見られるのです。日本人の平均的な入浴温度は42度ですが、たとえば42度のお湯に20分間浸かると、高齢者の平均体温は39℃に上昇、30分間浸かり続けると、体温が40℃を超えて危険な領域に入るといわれています。
 では、住宅の断熱性能を高めたらどうなるでしょう。家の中が寒くなければ体を温める必要性がなくなり、「熱いお湯に長めに浸からないと満足感が得られない」という入浴習慣が変わってくる。つまり、冬の入浴事故が減ると予測されます。

暖かい住宅に住めば、生活習慣が変わる


 住宅の断熱性能について、海外事情はどうなのかというと、冬の死亡増加率についてヨーロッパの国別比較を見てみると、北欧など寒い地域のほうが冬に亡くなる人の増え方が少なく、ポルトガル、イタリア、ギリシャなど、ヨーロッパでも温暖な地域ほど冬の死亡率が高いことがわかっています。日本と同様、家の中の寒さが原因ではないかと推測されます。
 この分野ではイギリスがもっとも進んでいる国であり、イギリスの保険省が2013年に発表した報告書によれば、住宅内の温度が低いと高血圧症になり、循環器疾患につながる。ゆえに、昼間の居間の最低室温を21度に、夜間の寝室の最低室温を18度にすることを推奨するとしています。端的に言えば、室内が寒ければ病気になりやすいと、国民に警告しているのです。

 これに対して日本の冬の朝は、多くのお宅で5度~10度になることがあるはずです。しかし、それは世界の非常識であると言えます。
 イギリスは、健康的な温度の指針を示すだけでなく、9年前には、賃貸住宅の大家さんに対して、健康・安全面で劣る住宅は断熱施工などの改修をしなければいけないという法改正を行っています。改修命令だけでなく、閉鎖命令、場合によっては建物の解体命令を出すこともできます。
 ここで議論になるのが、病気を引き起こす要因は住環境と生活習慣、どちらのウエイトが大きいかということですが、ある研究によれば、生活習慣が5割、住環境が2~3割となっています。ですが、暖かい家に住むことで体を活発に動かすようになり、外出が増え、心身のバランスが整い、栄養バランスも心がけるようになる…つまり、住環境がよくなると生活習慣が変わるという視点に立つと、実は住環境のほうが病因にかかわるウエイトが大きいとも言えるのです。
 資料7~9が物語っているように、高断熱住宅がもたらす健康への影響は計り知れません。

 

 

"暖かい家"は経済メリットも生み出す。

 昨年より星 旦二顧問からのご縁で「住医学研究会」との協働研究が始まり、「0宣言の家」にお住まいのみなさまにご協力いただき、入居前と入居後の健康状態の変化、血圧の測定などをお願いしています。一番の目的は、ワンランク上の省エネ住宅における健康改善データを集計・発表することで、これから家を建てる方々に「0宣言の家」の断熱性能の素晴らしさ、重要性を認識していただき、将来的な健康のために、よりよい断熱住宅を選択していただくことです。
 たとえば、脱衣所の温度がたった2度違うだけで、実は一日の歩数に換算して1400歩もの運動量の違いが出てきます。これまでの統計によって、4000歩以上で引きこもり・うつの予防につながり、5000歩以上で認知症の予防、7000歩以上で骨折予防、8000歩以上で高血圧・糖尿病の予防、1万歩以上でメタボ予防につながるといわれている中で、1400歩の差がこのランクを1ランクも2ランクも引き下げる要因になるのです。

 実際に、断熱性能の高い家に住んでいる人とそうでない人とでは、要支援・要介護を受ける年齢に4年以上の開きがあることもわかっており、若いうちから高断熱の家に住み続ければ、健康寿命は8年以上延びると予測しています。
 もちろん健康面だけでなく、高断熱住宅には経済的な価値もあります。3000万円で新築住宅を建て、断熱にかける費用の差額を100万円とした場合、光熱費の節減だけでは元を取るのに29年かかるのに対し、健康効果を入れると16年で元が取れる計算になります。さらに健康になれば医療費が減って11年で元が取れ、年を取ったときの介護予防の効果をお金に置き変えれば、数年で元が取れると考えられます。
 高断熱の家が全国に広がることで、地域全体の健康度が上がり、増え続ける医療費に歯止めをかけることも可能なのです。そう考えると、住環境に対する私たちの意識もそろそろ転換する時期にきているのかもしれません。

    

協働研究調査

住医学研究会・首都大学東京 協働研究(2014-2017)

一次調査二次調査を2014年11月より調査を開始し、2015年7月までに回収できたデータを現在入力

  • 世帯主一次、二次調査 344名
  • 同居者一次、二次調査 326名

合計711人を分析対象

CASEBEE 比較する全国データ

CASBEE (キャスビー、建築環境総合性能評価システム)は、2001年に国土交通省が主導し、(財)建築環境・省エネルギー機構内に設置された委員会によって開発された建築物の環境性能評価システムであり、常に改良を重ねている。

地球環境・周辺環境にいかに配慮しているか、ランニングコストに無駄がないか、利用者にとって快適か等の性能を客観的に評価・表示するために使われている。評価対象となるのは、日本国内の新築・既存建築物である。なお、建築物の環境性能を評価する制度はアメリカ・イギリスで従来から使われていた。

Wikipediaより引用

  • 全国:5,497軒
  • 大手住宅メーカー:111軒
  • 住医学ゼロ宣言:593軒

CASBEE 屋内調査 数値比較

CASBEE 屋内調査項目
CASBEE 屋内調査項目住医学研究会大手住宅メーカー全国
01.夏、冷房が効かずに暑いと感じることはありますか? 2.2 2.0 2.0
02.窓・ドアを閉めても室内や外の音・振動が気になることはありますか? 2.2 1.9 1.8
03.夜、照明が足りずに暗いと感じることはありますか? 2.5 2.4 2.3
04.冬、寒くて眠れないことはありますか? 2.6 2.1 2.1
05.冬、起きたときに鼻やのどが乾燥していることはありますか? 1.9 1.4 1.3
05.冬、起きたときに鼻やのどが乾燥していることはありますか? 1.9 1.4 1.3
06.窓・ドアを閉めても、室内や外の音・振動が気になって眠れないことはありますか? 2.6 2.4 2.2
07.調理台の周辺にカビが発生していますか? 2.5 2.4 2.3
08.狭さや高さなどのため無理な姿勢をとることはありますか? 2.7 2.2 2.2
09.冬、浴室が寒いと感じることはありますか? 1.8 0.9 1.2
10.嫌なにおいを感じることはありますか? 2.5 2.1 2.0
11.冬、寒いと感じることはありますか? 2.1 1.1 1.3
12.嫌なにおいがこもると感じることはありますか? 2.4 2.0 1.6
13.段差で転ぶ危険を感じることはありますか? 2.8 2.2 2.5
14.靴をはくときにバランスを崩すことはありますか? 2.7 2.2 2.4
15.移動するときに照明をつけても足元が暗いと感じることはありますか? 2.8 2.5 2.5
16.収納でカビや化学物質のにおいを感じることはありますか? 2.8 2.5 2.4
17 .家の中で虫が発生することはありますか? 2.2 2.1 2.1
18.家のまわりですべる、またはつまずくことはありますか? 2.6 2.3 2.3
19.防犯に不安を感じることはありますか? 2.5 1.9 1.9
20.家の中で、外からの視線が気になることはありますか? 2.3 2.0 2.1

ゼロ宣言の家はすべての項目で数値が上回っています

CASEBEE 屋内調査グラフ比較

比較する全国データ

  1. 厚生労働省・国民栄養基礎調査
    3,684世帯/5,357世帯対象 ※平成22年11月実施
  2. 全国1万軒転居者調査
    10,254世帯 27,201人

ゼロ宣言の家 入居者の世代別、性別にみた高血圧者の割合(全国比較)

ゼロ宣言の家に住む男女は約12~14年若い

ゼロ宣言の家 入居者の世代別、性別にみた高脂血症者の割合(全国比較)

ゼロ宣言の家に住む男女は高脂血症が少ない

ゼロ宣言の家 入居者の四季別、部屋別にみた平均温度、平均湿度

ゼロ宣言の家の温度と湿度は、推奨基準

暖かい住宅への転居により病気になる人が減少

断熱性能の高いゼロ宣言の家は暖かいため病気になる人が減少する可能性大

ゼロ宣言の家 入居者の世代別、性別に運動頻度の割合(全国比較)

ゼロ宣言の家に住む男女は共に運動をしている

住医学研究会の家に住むお施主の健康面の特性など

比較・まとめ

  • CASBEEで見た得点は、ダントツ全国一
  • 高潔圧有病割合は、全国に比べて12年~14年若い
  • 全国の最高血圧より、男性で6.6㎜Hg低く女性で11.1mmHg低い
  • 高脂血症、糖尿病の有病割合も少ない
  • 温度と湿度の較差の少なく、快適な家に住んでいる
  • アレルギー鼻炎が少ない
  • 運動をよくしている